【赤ちゃん】便秘改善？ジャンパルーの意外な効果
こんにちは！ちゃびママです
ジャンパルーって知っていますか？
赤ちゃんが、ぴょんぴょんジャンプできる遊具です。
うちには、主人の実家に一台、今住んでいるお部屋に一台あるのですが、これは買ってよかったものナンバーワンくらいな赤ちゃん用室内遊具です。
主人の実家のジャンパルーは、Fisher Price社製
イスがバネで吊り下げられているのでジャンプ出来るんです。360度イスのシートが回転するので、周りに付いている様々なタイプのおもちゃに手を伸ばして、遊べます。音や音楽が鳴ったり、電飾が光ったりもします。モードや音量が選べるのもポイント高し！！
息子が5ヶ月頃から使っていますが、ジャンプしながら、遊べてとても楽しそうです。
マットに寝かしたままだと、すぐに飽きちゃって呼ばれますが、これに乗せると、目線も合うため、私が少し離れた場所にいても割と長い間ご機嫌で一人遊びしています。用事をするのには、大助かり、我が家になくてはならない必需品となっています。
こちらが、今うちで使っているジャンパルー Baby Einstein
シンガポールのe Bayみたいなサイトで購入しました。機能は、実家にあるジャンパルーの方が多くて(メロディーや電飾がある)良いですね。
同じもの買えば良かった(笑)
それでですね、先日発見したのですが、これに乗せるとなぜか、う○ちが出るんですよ。(笑) ジャンプして腸を刺激する効果とGフォースの影響かな〜と思っています。
うちでは、ジャンパルーのことを【う○ち製造マシーン】と呼んでいますよ(^з^)-☆
離乳食が始まるまでは、ゆる〜いう○ちなので、う○ちが前方へまわることもあったり、背中側へいくこともありますし、量が多いときは、漏れることもあるので、ちょくちょくオムツの様子を見ることをオススメします。
逆に、今日う○ち出てないなぁ〜という日は特に乗ってもらいます。
最近は、離乳食も三回食になり、固形化しているため、漏れる心配無しです(笑)
お食事中だった方ごめんなさーい(^^;;
別に便秘じゃなくても、効能いっぱいです。当たり前か⁉︎(๑˃̵ᴗ˂̵)
・運動能力の向上
・視覚と聴覚を刺激
・問題解決能力の向上
・視覚と手の連動性を学べる
など。(Naverまとめより)
この遊具、親にとって超便利だし、赤ちゃんも一人遊びが楽しそうなので一家に一台あると良いですよ。
では、また！
【ホーチミン】フットマッサージ & マッサージ体験、Temple Leaf Spa
こんにちは！ちゃびママです
アジア諸国を旅する時の楽しみといえば、食べ物とマッサージ！です。言い切る(笑)
アジアは本当にご飯が美味しい！わたしの好きなアジアご飯は、タイ、ベトナム、インド、台湾、マレーシア、韓国です。
そして、アジアに旅するなら外せないのが、マッサージ or エステ。ベトナムはネイルポリッシュもお安い。といっても、10年前に最初にホーチミンに来た時からは、すべてが値上げされているように思います。
行きつけだったマッサージのお店は、たしか、うる覚えですが70分の足のマッサージ。最初に行った頃(10年前)、7ドル。3年半前では、10ドルでした(チップ込)。安いですよね〜。ローカルの人かやっているお店でした。ベトナムドンでも支払えますが、桁が大きすぎて何だか分からなくなります。基本、何処でも米ドルで支払いができます。
今回は、ホテルのコンシェルジュに予約してもらったお店に、マッサージに行ってみました。ホテルがお勧めするだけあって、サロンっぽい感じでした。
TEMPLE LEAF SPA & MASSAGE テンプルリーフ
Park Hyatt Hotelが道を挟んで向かい側にあります。
ドアを開けるとこんな感じで、アオザイを着たスタッフが英語で対応してくれます。
店内なかなか綺麗でした
座ったら白湯が出されました
今回は、ボティーマッサージ90分のコース、簡単な問診票を渡されました。簡単すぎる(笑)
日本語のメニューもあります。
ボディーマッサージ90分 490,000ベトナムドン(約2350円)。
そして、嬉しかったのが、オイルマッサージの際のオイルが、ココナッツオイルだっていうこと！私的にポイント高い。欲を言えば、ココナッツオイルで、コールドプレスのエクストラバージンだったら最高(≧∀≦)。ま、それはないでしょうが。
マッサージオイルって、どんな油使われるのだろうといつも気になります。たまに、酸化したような臭いのを使われること、あるんですよね(*⁰▿⁰*)
このスパは、外観のとおり縦に長いです。階段を昇ること、昇ること。私が案内されたお部屋は、5階でした。
赤いバッグに持ち物を入れて、置かれてあるショートパンツに穿き替え、上半身は何もつけずにタオルを巻いてベットで待ちます。カーテンは閉まります。
ボディーマッサージ90分、結構盛りだくさんの内容でした。肩を仰向けに寝たままマッサージされるのがとても気持ち良かったです。ホットストーンは、メリハリをつけながら背中、足のふくらはぎ、足の裏に当ててくれたのも気持ち良かった。難点としては、最初いきなり、タイガーバームで首や肩をマッサージされたこと。わたしは肌が弱いのでヒリヒリしました。それを伝えて止めてもらいました。マッサージの方は片言の英語しか話しません(汗) あと、いきなり、首を持って、骨だか関節だかをゴキッと鳴らされます。ほんとに、びっくりして力が入りました。これも、嫌だったので止めてもらいました。
顔のきゅうりパックは、またまた、いきなり顔にキュウリを乗せられるので、冷たくて目が覚めました(笑)
最後の方に、タイ式マッサージのようなアクロバティックな体勢にさせられます。背中が伸びていいのですが、上半身がタオルも外れて丸裸。これもビックリでした。
私が選んだコースは、リラクゼーションというより、結構強めのマッサージでした。なので、力加減をちゃんと伝えた方が良いです。このコース、シャワーも付いています。私はしませんでしたが、言えば浴びれるようです。
ヨーロッパのリフレクソロジーやマッサージに慣れているうちの主人は、アクロバティックなのは絶対無理だろうな〜と思います。
でも、私はリセット出来ました！束の間のおひとりさま時間満喫！
実は、ホーチミン滞在中に、ここのお店に2回来ています。前回は、フットマッサージ60分とボディー30分。マッサージが上手な方で、フットマッサージがとても気持ちよかったです。
さて、マッサージが終わると着替えて階段を降りて、ロビーへ向かいます。
お会計待ちに、お茶が出されます。ジャスミンティー。レモングラスがお茶にうつって香りも味も良かったです。
美味しくて、2杯いただきました。
今度来るなら、1回目に受けたプラン、フットマッサージの単品60分とボディーの単品30分を受けたいなぁ〜と思います。
このレベルのサロンなら、シンガポールに比べても、やはりお安いですね。シンガポールは、行く場所によりマッサージもピンキリですが、サロンで受けると日本と同じようなお値段になりますし。
というわけで、綺麗だったし！また次回ホーチミンに行くことになれば、リピートしたいと思います。
★サロン情報
Temple Leaf Spa & Massage
74/1 Haibatrung.Dist.1, Ho Chi Minh City 70000, Vietnam
【ホーチミン】ベトナム食！最高におススメの一品 とは？
こんにちは！ちゃびママです
ベトナムの食べ物といえば、生春巻きを忘れてはなりませぬね。
今回、わたしが食べたのは、ベジタリアン生春巻きです。エビが大好物なんですが、授乳中につき、控えております(T ^ T) エビ、カニ、貝類は、息子に湿疹がでるんです。
というわけで、ライスペーパーから透けて見えるエビがいない生春巻き(^_^;) ビジュアルが残念過ぎるわ(笑)
エビの代わりにに、厚揚げみたいなのが入っていました。これは、これで美味しい。
ソースは二種類
甘辛の味噌だれ、ピーナッツ入り
とろみのある焼きそばソース？みたいな味。
どちらも美味しいです。
さて、フォー、バインミー、生春巻きと来て、次は何？
バインセオ
カリカリの歯ごたえがたまらない米粉とココナッツミルクで出来た生地、黄色い色はターメリックの色だそう。一瞬古い油の色かと思った(^_^;) エビや豚肉、もやし、などが内側に入っています。わたしはエビ抜き(T ^ T)
なんとなく、フランスのガレット風に見えなくもないですねd(^_^o)
生地をちぎって葉物で包んで、タレを付けていただきます。
これも、結構葉っぱを食べる感じのヘルシーフードかなぁ〜と思います。生地がギトギトしてますが(笑)
でですね、フォー、バインミー、生春巻き、バインセオ、以外に今回初めて朝食で食べた一品が逸品でした。
それがコレです！じゃ〜ん
BANH UOT
はっきり名前を聞かなかったけど、バンウーって発音してた感じです。
このバンウー、めちゃめちゃ美味しい！米粉でできた皮で挽肉を炒めたものを巻いています。鶏そぼろっぽい。トッピングに、パクチーと揚げたガーリックスライスがのっていて、これをタレにつけていただく。
すんごく美味しいです！日本人は好きなはず。
シンガポールでいう、腸粉(チョンファン)に見た目似ていますが、皮がちょっと違いますね。チョンファンの方が生地もっちり。
こちらがチョンファン
もちもちの生地の中にエビやホタテが入った点心。昔の写真のため、画像粗くてすみません(u_u)
今回のベトナム滞在、バンウーが、とにかく気に入って、毎日、朝食で食べました。
本当にクセがなくパクッパクッと食べちゃいます
あ〜思い出してまた食べたくなる( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )
BANH UOT バンウー最高！！私の中で星5つ★★★★★
というわけで、ベトナム食3シリーズ完結しました。
お付き合いいただきありがとうございました〜♬
では、では！
【ホーチミン】麺だけじゃない、美味しいのは〇〇！
こんにちは！ちゃびママです
名残惜しくもベトナムから帰国しました！
それにしても、美味しいだけでなくヘルシーなお料理の国だったな〜と思います。
わたしの体重は、少しばかり減っていました！食べたいものを食べたいだけ食べていたにもかかわらず。
これは最高でーす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
さて、ひとつ前の記事で、麺大国ベトナムをご紹介しましたが、
今回麺と同じでくらい、何をヘビーローテションしたかというと、パンです！！
もうかれこれ10年前になるかなぁ〜、最初にベトナムを訪れた頃、ベトナム料理といえばフォーと生春巻きくらいの知識しかなかったときに食べたベトナムのサンドイッチ、バインミーには、衝撃が走りました〜！
それからというもの、バインミーは私の好きな食べ物として、上位に君臨しています(笑)
前置きが長くなりましたが、今回も何度も食べたバインミーをご紹介します。
カリッとしたバゲットに、にんじん、大根、白髪ねぎ、きゅうり、パクチー、チリ、ローストビーフやハムが挟んであります。ここのバインミーが、また一段と美味しいのは、バターと一緒にパテを塗ってあるからなのです。そのパテの味もこのお野菜達とマッチして、最高でございます〜(^O^)
わたしは、チリは抜いてから食べます。授乳の関係で辛いものを避けてるので、少量のチリ入りなら更に美味しいはず！
ほぼ毎日ホテルのレストランで、朝か昼ごはんとして、食べているバインミーですが、お肉の感じやお野菜の分量がちょっと違うことがあります。
この日はチリとパクチー多め。
アップでみるとパクチーだらけですね
パクチーは、最強のデトックス食材。これを毎日たくさん食べていたのが、減量に役立ったのかも（╹◡╹）
中身もですが、バゲットが美味しいんです
写真で伝わるかしら〜。
もう、パンが美味しいのなんのって( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ )とくに、リーンなパンのおいしさは、格別です！
ブレッチェン
こういう素朴なパンが美味しいんですよ。
他にも、コーヒーの菓子パン(Coffee bun)やエッグタルトもいただきましたが、うん、普通に美味しいです。
日本のパン屋さんの味を思い出す
コーヒーパンは、シンガポールのパン屋Bread Talkでも同じようなのあります。
あ、あ、あ〜バインミーが恋しい
ベトナムと同じくらい美味しいバインミーがシンガポールで食べられたら最高なのになぁ〜
また、ベトナム行くしかないですねぇ
美味しいものまだまだあります
つづく
【ホーチミン】麺大国ベトナム、フォー以外も美味しい麺類♬
こんにちは！ちゃびママです
もうねー、ベトナムに来ることがわかった時から、あれ食べよう、これ食べよう、と頭の中は食べ物のことばかり。
わたしのなかでベトナム料理は、たくさん葉っぱを食べるイメージなんです。ベトナム人の友達が何人かいますが、みんなスタイルが良い！細いのに出るところは出て、引っ込むところは引っ込んでいる。たいへん羨ましいプロポーションの人がいっぱいなんです。街の中を歩いていても、太っている人は見かけない。あ、もちろん観光客や外国人でふくよかな人はいますよ。
そんなベトナム人は、葉っぱをたくさん食べるから太らないのかも〜と真剣に思ったことがあります。
きっと、ダイエット(食生活)が良いんでしょうね。
さて、今回食べた麺のご紹介。
ベトナムに来たらこれを食べずには帰れない！
★チキンフォー
パクチーたっぷり。やはりここでも、トッピングに沢山の葉っぱ！と生のもやし。
ライムを絞るとあっさりスープも抜群に美味しくなる〜！！米粉麺もツルツルいけちゃいます。
わたしは、ビーフフォーより、チキンフォー派！
★こちらは、初挑戦のミークワン(mi quang)
ビーチリゾートで有名なダナン発祥のヌードル。ここでも、葉っぱのトッピング付いてきますね。麺と濃い目のスープを絡めながらいただきます。せんべいが付いてくるのがミークワンのポイント。カレーうどんを思い起こさせるような感じで、ほろほろのお肉がとても美味しいです。
★お次は、Stir fried flat rice noodles
ベトナム名物かどうかは不明です。名前からして日本でいう焼きそば的な感じですね。麺が米粉の平べったい麺なのがベトナム！
なんのタレ(ソース)なのか分かりませんが美味しかったです。
そうそう、気をつけたいのが、ローカルの人が行くレストランで食べる時なんです。葉っぱに、虫とかいたりします！(◎_◎;)
洗ってあるとは思いますが、虫の動いてる葉っぱ見ると、やはり食欲なくなりますねぇ。
なので、私たちはたいていホテル内か、コンシェルジュがオススメする場所にしか行きません。
こんな風にストリートで売ってたりするのも見かけますが、ローカルじゃない私には無理無理ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
気温33度、高湿度の中、外で生物を売ってるのを見るとビックリします∑(ﾟДﾟ)
ホテルの中と外では異次元なくらい差がある世界観、そこが面白いホーチミンシティーです
つづく
【ホーチミン】新年快楽！Lunar new year 2019
こんにちは！ちゃびママです。
今日の午前0時の花火の音でワクワクしてなかなか眠くならず、うとうとし始めたら息子が起きて眠れず、寝不足＆寝坊で新年を迎えております。
今朝は太鼓の音とシンバルの音で目が覚めました！
音のする方へ歩いて行くと
太鼓隊！まるで和太鼓のようでした。迫力あり、息がぴったり合って、カッコよかった〜！
衣装がドラゴンボールの悟空みたいですけどねぇ(笑)
太鼓が横にはけて出て来たのが、ドラゴン。ドラゴンつながり(笑)
しなやかなにドラゴンダンスを舞っていました。
くるくるとドラゴンを円を描くように大きく回しながら、支えている人(悟空 笑。)がドラゴンを大縄跳びを飛ぶごとく超えていくのが、とっても軽やかで素敵でしたぁ〜
わたしもやってみたいなぁ。
そして大音量のシンバルと供に現れたのが、ライオン！ライオンダンスを披露していました。
シンバルもう、うるさい〜！！笑。
ドカドカと店の中に入っていきます。
顔も迫力いっぱい、歌舞伎顔！
わたしも付いて中に入って行くと、ビビった！！
日本でいうと、お正月飾りに当たるのかな〜
今年の干支が、丸焼き、しかも包丁刺さってますけど(@_@) なお姿に・・・。
かなり、衝撃を受けつつ、激写する私もわたし。(//∇//)
ホテルエントランスで、この縁起の良さそうな方たちに遭遇。
右の方、どこかで見たことあるような。
左の方の、金のツボから、息子はお年玉をもらましたよ。
赤い袋の中に入ってたのは金貨！？ならぬ1ユーロコインチョコレート 笑。ユーロなのが可笑しい。
母が美味しくいただきました。
今日も濃い一日、
異文化体験、これだからたのしーい
未だに、シンバルが耳の奥で響いてます (笑) あ〜強烈だった(*´◒`*)
では、また！
【ホーチミン】ヘアサロン体験。ベトナムで散髪、結果は？？？
こんにちは！ちゃびママです
こちらベトナムは、明日、Lunar New Year! なので、今日はイブです。
街中も盛り上がってますよ。ブタ年のオブジェがいっぱい。
これなんて、ベトナムっぽい
日本のイノシシ年より、キャラが可愛いですね♡
さて、数日前から、髪切りた〜い、願望がフツフツとしていました。母乳育児なのですが、授乳の際、髪の毛の毛先が息子の顔に当たるのが気になって気になって。しかも、3か月前に切ったっきり、ボサボサに伸びた髪、なんとかしたい！！と主人に訴えてたところ、コンシェルジュにきいてみたら？とアッサリ。
近くにあるヘアサロンをききにいくと、「今日はニューイヤーズイブなので、空いているところは1軒しかないよ、14:00に閉店するので、予約とったから」と言われ、慌ててタクシーに乗り込みました。
結論から言うと、ここのヘアサロン、気に入りました。お兄さんのハサミさばきが良く、カットが丁寧で、綺麗に仕上がりました！
タクシーで約10分、着いたところは、路地を入ったところにある隠れ家的なサロン。
(あまりに気に入ったので、紹介するから写真撮ってもいい？ときいたところ、オッケーとのこと)
入ってすぐに大きなソファの待合室
受付はなんだか事務所みたいな感じで。
スタッフの方が出迎えてくれました。
ここのサロン、ヘアだけでなく、フェイシャル、ネイル、ワックス(脱毛)、ボディーマッサージなんかもやってる総合的なサロンみたいです。
中に入ると、こんな感じ。
カーテンの奥がシャンプー部屋です
イスに案内されて、カット担当のお兄さんに、どんな風にしたいか質問されます。英語通じます。でも、ベトナム人の英語って感じ。なんか舌ったらずな英語なんです。人のこと言えないジャパニーズイングリッシュの私ですが。
とりあえず、意思疎通できました。
シャンプー担当の女性に交代してシャンプー部屋へ。シャンプーがとても丁寧すぎるくらい丁寧に時間を掛けてくれました。(笑)
Before :わたしのボサボサ髪。
After: ツルツルの髪。内に入るように顔に沿ってレイヤーを入れて毛先を軽くしてもらいました。
大満足です。
これで、750,000ドン。3550円ほど。
シンガポールでカットするより安いです。しかも、ここのお兄さん(ちょっとオネエっぽい雰囲気が漂う)が言うには、5つ星ホテルと提携している、とのこと。
ということは、腕はお墨付きですね。
美容にたずさわるオネエっぽい人のスキルって、なぜか信用できる(笑)
そう思うのは私だけかな？
まさか、こんな紹介の仕方されてるとは思ってないはず。ごめんねー、お兄さん。
カラーも勧められたけど、時間と持ち合わせがなくて断念。カラーは日本と同じくらいのいいお値段。(カットとカラーで、195USDと言われたので)。いい液を使ってるみたい。でも、このお兄さんなら、今度やってみたいです。
これで、新年をすっきりと迎えられるます！嬉しいなぁ
ニューイヤーの花火の音が聞こえてきたので、そろそろ寝ます！
では、また！
◆サロン情報◆
YKC Beauty Spa & Hair Studio
-Address: 178 Hai Ba Trung street, Ward Da Kao, District 1, HCM City
-Tel: +84(0)28 3829 2791 or +84(0)28 3827 5194
-Web: www.ykcwellness.com.vn
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